Приведу пример, который будет близок всем. Мы дышим. Если смотреть на этот процесс как на проблему, то есть такое решение - вы сделали вдох. Каждый вдох для нас жизненно важен и сначала дает приятные ощущения, но довольно скоро вы начинаете ощущать все минусы этого «решения», ведь в ваших легких образуется много углекислого газа. И снова возникает проблема. И вы принимаете решение сделать выдох. И сразу после того, как вы выдохнули, вам становится хорошо. Но скоро вы почувствуете все минусы исключительно такого решения. Так какое решение принимать: только вдыхать? Только выдыхать? «Вдох — выдох» — это полярность, и вы не ищете для нее однозначного решения, то есть не пытаетесь выбрать между вдыханием и выдыханием. Вы управляете этой полярностью, получая выгоды от каждого действия и признавая при этом ограничения как одного, так и второго.